Hypnotherapie helpt je om tot diepe ontspanning te komen en tegelijkertijd inzicht te krijgen in wat er onbewust meespeelt. Vaak ligt er onder de onrust iets diepers: onverwerkte emoties, oude overtuigingen of automatische patronen van ‘moeten’, pleasen of controle willen houden. Deze lagen kun je in hypnose bewust maken, verwerken en/of transformeren. Zo creëer je rust van binnenuit – in je hoofd, je lichaam en je leven.

Nee, absoluut niet. Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus. Je blijft altijd volledig in controle en bewust van wat er gebeurt. Het voelt een beetje als dagdromen of helemaal opgaan in een boek of film.

Het is lastig om van tevoren precies te zeggen hoeveel sessies je nodig zult hebben. Dat hangt af van jouw situatie en van hoe je reageert op het werk dat we samen doen. Sommige mensen merken al na één of twee sessies verschil, terwijl anderen wat meer tijd nodig hebben, afhankelijk van hoe complex de situatie is en hoe bereid je bent om echt de diepte in te gaan.

Ja, zeker. Stress heeft vaak een directe invloed op het lichaam: denk aan gespannen spieren, hoofdpijn, buikklachten of een opgejaagd gevoel. Door je zenuwstelsel te kalmeren en spanning bij de wortel aan te pakken, kunnen ook lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen.

Ja, hypnotherapie is volkomen veilig. Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose, wat een hele natuurlijke en ontspannen staat is.