Hypnotherapie bij PDS en andere buikklachten
Buikklachten kunnen zich uiten als buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie of een onrustige buik. Deze klachten worden vaak geclassificeerd als prikkelbare darm syndroom (PDS), maar niet iedereen met deze klachten heeft (of krijgt) een officiële diagnose. Ook zonder diagnose kunnen buikklachten veel invloed hebben op het dagelijks leven.
Veel mensen met buikklachten of PDS zijn (onbewust) voortdurend alert op hun lichaam. Gedachten als “Wat kan ik wel of niet eten?”, “Is er een wc in de buurt als ik wegga?” of “Wat als mijn buik ineens opspeelt?” zorgen voor extra spanning. Deze voortdurende alertheid houdt het zenuwstelsel actief, waardoor de buik gevoeliger wordt en klachten in stand kunnen blijven.
Met hypnotherapie werken we met het onbewuste brein en het zenuwstelsel. Ongeveer 95% van ons gedrag is onbewust, en dat geldt ook voor buikklachten wanneer deze worden beïnvloed door spanning. Vaak weet je niet bewust waar deze spanning vandaan komt.
Tijdens hypnotherapie gaan we aan de slag met het onbewuste om te onderzoeken wat de onderliggende oorzaak is van de klachten, zoals onverwerkte ervaringen of oude spanningspatronen die in het zenuwstelsel zijn opgeslagen.
Hypnose is een ontspannen en veilige staat. In deze staat kan het lichaam zich beter reguleren en kunnen onverwerkte emoties gemakkelijker verwerkt en losgelaten worden. Dit helpt het zenuwstelsel tot rust te komen en kan bijdragen aan vermindering van buikklachten.
Op deze manier brengen we lichaam en geest weer meer in balans, zodat klachten minder de regie voeren en jij meer vrijheid en vertrouwen kunt ervaren in je dagelijks leven.
Een holistische aanpak...
Lieke van der Werf - Integrative Therapy en Dascha Willemsen - The Holistic Dietician werken samen om cliënten niet alleen te begeleiden bij het loslaten van van spanning en het verwerken van emoties, maar ook om te zorgen voor herstel van het microbioom en een optimalisatie van de darm-brein as.
Lichamelijke klachten zoals darmproblemen staan zelden op zichzelf. Ze zijn vaak verbonden met spanning in het zenuwstelsel en onverwerkte stress of trauma, maar ook met een verstoorde fysiologische balans van bijvoorbeeld het microbioom.
Het aanvullende traject bij The Holistic Dietician richt zich op het herstellen van de darmgezondheid, waaronder de bacteriële balans, de mucuslaag en ontstekingsprocessen, en op het creëren van een stabiele fysiologische basis.
Aan de hand van een uitgebreide intake, gerichte voedings- en leefstijladviezen en onderbouwd laboratoriumonderzoek met bijbehorend advies wordt gewerkt aan het optimaliseren van het microbioom, de hormonale balans, en het ondersteunen van het zenuwstelsel.
Hierbij wordt onder meer aandacht besteed aan het verminderen van ontstekingen, het herstellen van een eventuele verhoogde darmpermeabiliteit (lekkende darm) en het corrigeren van bacteriële disbalans.
Voor meer informatie zie ook: Diepgaand Herstel Brain-Gut-Axis
De darm-brein as beschrijft hoe emoties en stress samenhangen met ons brein, het microbioom in de darm en hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal.
Nieuwsgierig naar meer?
Frequently Asked Questions
Helpt hypnotherapie echt bij PDS?
Ja! Uit meerdere wetenschappelijke studies blijkt dat hypnotherapie effectief kan zijn bij het verminderen van klachten bij PDS, zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree of obstipatie. Hypnotherapie helpt je zenuwstelsel te kalmeren en beïnvloedt hoe je darmen reageren op stress en emoties.
Hoe werkt hypnotherapie bij PDS precies?
Bij PDS is er vaak sprake van een overgevoelig darmstelsel dat sterk reageert op stress en spanning. Tijdens hypnotherapie werken we met ontspanningstechnieken en suggesties gericht op je onderbewuste, om de samenwerking tussen je brein en je darmen te verbeteren.
Daarnaast kijken we ook naar de onderliggende oorzaken van de stress en spanning die je ervaart. Denk aan oude patronen, onverwerkte emoties of overtuigingen die ongemerkt invloed hebben op hoe jij je voelt. Door deze op te sporen en te verwerken, ontstaat er meer ruimte, rust en balans. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je buik.
Is hypnose ‘mindcontrol’?
Nee, absoluut niet. Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus. Je blijft altijd volledig in controle en bewust van wat er gebeurt. Het voelt een beetje als dagdromen of helemaal opgaan in een boek of film.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon, maar de meeste mensen merken al na een paar sessies verbetering. Gemiddeld zijn zo’n 6 tot 12 sessies nodig, afhankelijk van de klachten die je ervaart en wat je graag zou willen bereiken.
Moet ik stoppen met mijn medicijnen of bepaalde diëten?
Nee, hypnotherapie is een aanvulling op andere behandelingen. Je hoeft niets te veranderen aan je medicatie of dieet zonder overleg met je arts of andere behandelaar. Wel merken veel mensen dat ze na verloop van tijd minder klachten hebben en daardoor minder ondersteuning nodig hebben.
Is hypnotherapie veilig?
Ja, hypnotherapie is volkomen veilig. Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose, wat een hele natuurlijke en ontspannen staat is.
Wat als mijn PDS klachten komen door stress of emoties?
Juist dan is hypnotherapie heel krachtig. Veel darmklachten worden versterkt door spanning of onverwerkte emoties. Tijdens onze sessies gaan we hiermee aan de slag en krijg je de tools om op een gezonde manier om te gaan met spanning en je lichaam weer in balans te brengen.
